Seu corpo fala.
Eu te ajudo a
escutar.
Cansaço, insônia, fraqueza, queda
capilar, baixa libido, nada disso é
normal, é seu corpo falando com você.
Vamos escutá-lo juntos?
Longevidade saudável não é sobre evitar o tempo.
É sobre escolher como você vai atravessá-lo.
Você pode viver muitos anos… ou pode viver bem durante muitos anos.
E a diferença está nas pequenas decisões de hoje — no que você come, no quanto você se move, no quanto você dorme, no que você silencia e no que você escuta do seu corpo.
A medicina preventiva nos ensina que envelhecer é inevitável, mas adoecer precocemente, não precisa ser.
A sua saúde é um projeto de longo prazo. E começa agora.
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